Alexandra den Heijer

Happy Heart & Soul biedt ook coaching of therapie via video-call!

Jouw eerste belangrijke stap heb je gezet!

Jouw keuze om op zoek te gaan naar een geschikte therapeut voor jouw klacht of wens is een dappere en heel belangrijke eerste stap waarmee je de weg naar jouw herstel vrij maakt voor jezelf.

Het is heel belangrijk dat je naast jouw eigen motivatie om iets goeds voor jezelf te doen, de bij jou passende therapeut vindt. Een therapeut waarbij je je op je gemak voelt en waarmee je de diepte durft in te gaan.

Het is dan ook begrijpelijk dat je eerst iets meer over mij wilt weten voordat je er voor kiest om contact met me op te nemen. Hieronder kun je e.e.a. over mijn achtergrond en manier van werken lezen.

Ik geloof in jou

Allereerst heb ik een enorm groot geloof en vertrouwen in het zelfhelende vermogen van ieder mens, dus ook die van jou, en vind ik het geweldig om mensen te helpen dat vermogen aan te boren. Praktijk Happy Heart & Soul is dan ook vanuit passie geboren om gehoor te kunnen geven aan mijn levensmissie:

Mensen helpen het contact met zichzelf te herstellen zodat zij zich weer zelfverzekerd en in balans voelen en weer toegang krijgen tot hun innerlijke krachten en drijfveren om hun dromen en levensdoelen te kunnen verwezenlijken. En zodat mensen weer kunnen ervaren hoe mooi, krachtig en waardevol ze zijn.

Herken je één of meer van de volgende punten?

• Je bent een kei in goed voor anderen zorgen maar voor jezelf lukt dat minder goed.
• Je hebt het gevoel dat iets je tegenhoudt om te kunnen doen wat werkelijk belangrijk voor je is.
• Er zijn terugkerende situaties of gebeurtenissen waar je nu eindelijk eens beter mee om zou willen kunnen gaan.
• Je hebt het gevoel dat gebeurtenissen uit het verleden je nog dwars zitten en je belemmeren.
• Je kunt moeilijk ontspannen en voelt je schuldig als je tijd voor jezelf neemt.
• Je cijfert jezelf vaak weg en maakt je kleiner dan je bent.
• Je verlangt naar meer zelfvertrouwen, authenticiteit en balans in jouw leven en relaties.
• Je voelt dat je het anders wilt maar je weet niet goed hoe.

Ik help je graag om:

• Het contact met jezelf te herstellen zodat jouw zelfinzicht en zelfhelend vermogen toenemen.
• Innerlijke belemmeringen en oude emotionele ballast op te ruimen.
• Te ontdekken wie je werkelijk bent, wat je nodig hebt, waar je gelukkig van wordt en hoe je dit kunt realiseren.
• Je innerlijke krachten, talenten en unieke eigenschappen aan te boren en versterken.
• Gemakkelijker met bepaalde situaties om te kunnen gaan.
• Met meer zelfvertrouwen in het leven te staan.
• Onrust los te laten en innerlijke rust te vergroten.
• De balans tussen geven en ontvangen in jouw leven te herstellen.
• Weer blij te kunnen zijn met jezelf.

wat kun je van me verwachten?

In mijn werk als integraal therapeut, (burnout-)coach, hypnotherapeut en ontspanningstherapeut vind ik het een verrijking om vanuit een holistische aanpak aandacht te kunnen hebben voor jou als totale mens, met al je mentale, emotionele, lichamelijke, spirituele en sociale kanten. Mijn manier van werken kenmerkt zich door een rustgevende sfeer, oprechte aandacht en interesse en een respectvolle nieuwsgierigheid naar jou en alles wat je beweegt.

Jouw problemen bij de kern aanpakken

Door deze manier van werken komen we, in combinatie met een uitgebreide intake met een verdiepende vraagmethodiek, snel bij de kern van je probleem. Het probleem kan daardoor bij de wortel aangepakt worden i.p.v. dat we enkel aan de zichtbare oppervlakte blijven werken. Het is mijn persoonlijke ervaring, zowel als wat ik in mijn praktijk bij mijn cliënten zie, dat deze benadering op een prettige en vanzelfsprekende manier een diepgaand en blijvend herstel bevordert.

Mijn eigen weg

Mijn passie om mensen te willen helpen is ontstaan door een combinatie van mijn opvoeding, eigen ervaringen met tegenslagen, psychische klachten, de gezondheidszorg en mijn herstelproces. Ik weet wat het is en hoe het voelt om jezelf en de wereld om je heen niet meer zo goed te begrijpen. In mijn jeugd heb ik een aantal pijnlijke verlieservaringen opgedaan en in mijn vroege volwassen leven een aantal traumatische ervaringen. Hierdoor ben ik op jong volwassen leeftijd dusdanig uit balans geraakt dat ik zelf psychische hulp nodig had om mezelf en de wereld weer te kunnen begrijpen.

Mijn ervaringen met hulpverlening

De hulp kwam eerst vooral uit de reguliere gezondheidszorg en gaandeweg steeds meer uit de aanvullende gezondheidszorg. Alle hulp was waardevol op het moment dat ik die mocht ontvangen, maar ik kwam pas tot een werkelijk diepgaand herstel en contact met mezelf toen er aandacht was voor mij als totale persoon en de diepere lagen, de kern in mezelf. Dat heeft mijn leven dusdanig veel rijker en vreugdevoller gemaakt dat ik nu oprecht kan zeggen een blij en gelukkig mens te zijn en een vervuld leven te leiden.

Van hulpvrager naar hulpverlener

Tijdens mijn zoektocht en herstelproces heb ik diverse therapievormen gehad en raakte ik al snel geïnteresseerd in therapeutische opleidingen, in beginsel vooral voor mijn eigen persoonlijke ontwikkeling. Dat evolueerde steeds meer in de wens om de positieve veranderingen die ik in mezelf bemerkte, door te kunnen geven aan anderen.

Uiteindelijk kwam ik bij een therapeute terecht waarvan haar manier van benadering en aanpak voor mij zoveel betekenden dat ik wat ik bij haar heb mogen ervaren ook voor anderen wilde kunnen betekenen. Vanuit dat verlangen ben ik dezelfde integraal therapeutische opleiding gaan doen als zij gevolgd heeft. Die beslissing ervaar ik als het beste wat ik voor mezelf heb kunnen doen.

Het is mijn vurige hoop daarmee zoveel mogelijk anderen te kunnen helpen, hen de rijkdom en levensvreugde van het contact met hun eigen authentieke zelf te kunnen laten ervaren en de wereld op die manier een stukje mooier te maken.

Gratis kennismakingsgesprek

Als dit je aanspreekt wil ik je van harte uitnodigen om contact op te nemen voor een gratis kennismakingsgesprek.

Vergoeding via de aanvullende verzekering

Omdat ik aangesloten ben bij een erkende beroepsvereniging, worden door de meeste zorgverzekeraars mijn consulten geheel of gedeeltelijk vanuit de aanvullende zorgverzekering vergoed. Check je eigen zorgverzekering op samenwerking met beroepsvereniging VIT en vergoeding voor psychosociale, natuurgeneeskundige- of alternatieve zorg.