Anna Noppen

In mijn therapiepraktijk stimuleer ik u tot het besef van eigen innerlijke kracht en waarde te komen.
Met andere woorden – u wordt bewust van uzelf.
Met mijn aanpak merkt u direct verandering. In gemiddeld vier tot zeven sessies wordt uw stressniveau lager.
U wordt zich meer bewust van uw eigen gedrag en voelt meer kracht, balans, energie en rust!

Met behulp van gestalttherapie en andere therapieën help ik u bij diverse psychologische en psychosomatische klachten, zoals Burn-out, depressie, diverse angststoornissen (faalangst, sociale angst, angst voor de toekomst), het opheffen van emotionele stilstand, negatief zelfbeeld, het afronden van onafgemaakte zaken, het leren aangeven van grenzen, e.d.

Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie (CGT - cognitieve gedragstherapie en lichaamsgerichte therapie) waarin grote nadruk wordt gelegd op ademhaling, houding, en de non-verbale expressie van emoties en gevoelens. De grondgedachte van de gestalttherapie is dat de mens een aangeboren streven heeft naar heelheid. Alles wat niet is afgemaakt streeft in hem naar voltooiing.
Gestalt richt zich op het herstel van het contact met jezelf en je omgeving.
Ieder van ons loopt met zeer veel ‘onafgemaakte zaken’ rond, wat soms een hindernis kan zijn om open te staan voor het hier en nu.

Mijn werkwijze
Mijn rol als gestalttherapeut is het ondersteunen van u zodat u zelf op een ontdekkingsreis kan gaan. Tijdens deze reis onderzoeken we samen welk doel u wilt bereiken, waar u vastloopt en waar u aan toe bent. Hierbij begeleid ik u totdat u uw nieuwe inzichten verkrijgt. Tevens reik ik u voldoende handvatten aan om een verandering door te voeren.

Ik beschik over uitgebreide levenservaring en ben van nature hoog sensitief. Tijdens therapie maak ik gebruik van diverse technieken (b.v. innerlijke kind, lege stoel, visualisatie, rollenspel, creatief kleien, tekenen), meditaties en ik let vooral op lichaamstaal. Daarnaast gebruik ik natuurlijk mijn eigen creativiteit, fantasie en inlevingsvermogen.
Als therapeut benader ik ieder cliënt als een uniek individu, waarbij respect en oprechtheid een belangrijke rol spelen. Veiligheid en vertrouwen zijn de basiselementen voor iedere therapie.

Mijn motto is: “De bewuste geest is een zelfhelende geest”. Gestalt is een Duits woord dat “geheel” of “samenstelling” betekent en hiermee wordt er een “totaalbeeld” bedoeld. De mens wordt gezien als een eenheid van lichaam en geest.

En vanuit gestaltvisie en mijn (eigen) therapeutische ervaring weet ik dat de geest en lichaam onscheidbaar zijn. Ik heb meerdere cliënten gehad met lichamelijke klachten. En zodra het geestelijke (mentale) conflict opgelost wordt, voelt het lichaam zich beter.
Wilt u uw eigen leven zelf sturen, dan verwelkom ik u in mijn therapiepraktijk!