Birgita Endert

Beleef je Karakter: de sleutel tot je ware ik!

'Beleef je Karakter begeleidt je naar een leven met rust in je lijf en overzicht in je hoofd. Zodat je ontspannen kunt meebewegen op de golven van het leven.'

Voluit leven als jezelf

Verlang jij diep in je hart naar een leven vol zelfvertrouwen én plezier? En wil je rust in je lijf en overzicht in je hoofd? Omdat je al jaren tegen jezelf aanloopt, van alles geprobeerd hebt en er
alleen niet uitkomt? Ik weet hoe dat voelt, want ik ben er zelf doorheen gegaan. Met vallen en opstaan, doorzetten én – onder alle omstandigheden –trouw blijven aan mezelf.

Empathische coach met open mind

Hi, mijn naam is Birgita Endert en ik ben sinds 2016 zelfstandig karakter- en levenscoach. Voor vrouwen die meer balans, eigenheid én veerkracht in hun leven willen. Ik help
je graag je eigen hart te volgen naar een leven als jezelf. Door je in hoofd én lijf te laten ervaren wie je bent, wat je kunt en wat je wilt. Waardoor er weer ruimte ontstaat om balans, energie en geluk te ervaren. Want leven is continu leren, ontdekken én genieten!

1. effectieve KarakterTest die je waardevolle inzichten over jezelf geeft
2. ervarings- en lijfgerichte aanpak door praten, doen én voelen
3. maatwerk met persoonlijke 1-op-1 coaching sessies
4. aanpak op 4 niveaus: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel
5. niet-goed-geld-terug-garantie waarvan nog niemand gebruikmaakte

Beleef je Karakter helpt je bij:

• (hoog)sensitiviteit
• spanningen en stressklachten (inclusief burn-out en verzuim)
• overprikkeling of (over)vermoeidheid
• verlies van dierbare(n), scheiding, kinderloosheid of ontslag
• laag zelfbeeld: gebrek aan zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfliefde

Waarom Beleef je Karakter?

• balans in hoofd én lijf
• leven zonder handrem
• met veerkracht vooruit

Waarom nog langer wachten om voluit te leven als jezelf?

Benieuwd hoe ik je kan helpen? Neem dan contact met me op.

Nadere toelichting:

Met Beleef Je Karakter ga je voor elkaar krijgen dat je als jouw eigen versie 2.0 in het leven staat. Met balans, eigenheid en veerkracht voluit leven als jezelf. Hoe: met coaching op maat! Met een lichaamsgerichte, persoonlijke aanpak, effectieve tips en oefeningen realiseer jij wat je wilt in jouw leven!

Empathische coach met open mind

Mijn naam is Birgita Endert, geboren in 1974. Intussen heb ik flink wat levenservaring in het omgaan met mezelf en mijn (levens)ervaringen. Er gebeurt van alles in mijn leven: naast het overlijden van mijn ouders in 2003 en 2008, had ik in mijn puberteit een apenbeet in mijn achillespees (ja, echt geen grap), waardoor ik nooit meer zou lopen. Dat liet ik met veel inzet en tijd niet gebeuren. Later zou ik bv. trouwen en trouwde toen niet. In plaats daarvan maakte ik twee prachtige zeilreizen naar Antarctica (2016 en 2017). Die reizen waren het begin van mijn bedrijf., omdat ik ontdekte hoe anders het leven wordt als je niet meer doet wat een ander van je verwacht, maar je eigen koers pakt. In 2021 liet ik, tijdens de Corona periode mijn loondienst na 18, 5 jaar los en werd ik fors opgelicht. En zo kan ik nog wel even doorgaan.

Ik zie altijd OOK de andere kant van de medaille. Wat kan ik leren van de ervaring? Wat wil het mij zeggen? Zelf was ik bv. nooit ondernemer geworden, als mijn ouders nog geleefd hadden. Dan was ik blijven voldoen aan hun verwachtingen, was ik getrouwd geweest, had ik kinderen gekregen en was ik 'lekker' in loondienst gebleven.

Als mens ben ik rustig, positief, oplossingsgericht en reislustig. Mijn LAT-partner en ik hebben samen een huisje in Duitsland waar we regelmatig komen. Verder houd ik van mountainbiken, wandelen, duiken en lezen.

Mijn praktijk vult zich intussen met vrouwen die zichzelf jarenlang offerden voor anderen (hun huwelijk, werk, zorgtaken en/of de kinderen). Ze vergaten om goed voor zichzelf te zorgen, weten niet goed meer wat ze willen en wie ze zijn. Het zijn vaak hooggevoelige vrouwen, die te maken hebben gehad met een hoge mate van loyaliteit in combinatie met een vorm van narcisme. Echter, ook andere gedragspatronen en overtuigingen begeleid ik.

Samen kijken we naar de als kind aangenomen en aangeleerde gedragspatronen, waardoor het leven nu zo ervaren wordt als dat het is. Daarbij gaan we van 'doen' naar 'zijn', van een gespannen lijf en een 'lege accu' naar rust, vertrouwen, balans en eigenheid. Zodat er weer voldoende veerkracht is om mee te bewegen met het leven.

Birgita vertelt: "Persoonlijk vind ik het leven de moeite meer dan waard en vooral het leven 'als jezelf', zonder te doen alsof, is zoveel meer waard dan leven op de automatische piloot! Volg je hart want het klopt!"

Wil je voluit leven als jezelf? Leven met balans, eigenheid en veerkracht?

Meld je voor een gratis en vrijblijvende intake en kijk of mijn aanpak je smaakt.

Klanten komen naar me toe met weinig eigenwaarde, zelfvertrouwen, zelfliefde, veel stress en weten niet meer hoe ze verder moeten (of willen). Ze zijn druk met van alles, zorgen beter voor anderen dan voor zichzelf en weten niet hoe dat te keren is. De problemen waar ze tegenaan lopen, herken ik maar al te goed. Het verschil is dat ik weet wat het effect is als ik het anders aanpak. En dat laat ik jou ook weer ontdekken met maatwerk en een persoonlijke, effectieve aanpak!

Hoe je over jezelf denkt, maakt of breekt jouw dag. Wat mij betreft is het leven is te kostbaar om te blijven hangen in strijd, in iets wat niet fijn is of waar je last van hebt. Al met een paar sessies ervaren mijn klanten verschil.

Voor wie?

Beleef je Karakter heeft zich de afgelopen jaren met me mee ontwikkeld. Van gezinscoach, kindercoach, rouw- en verlies deskundige tot karakter- en balanscoach. Ik werk zowel op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Zo combineer ik het aardse dagelijkse leven, met alles wat zich daarin afspeelt, met het spirituele en het energetische stuk.

Ik werk vooral met hardwerkende vrouwen die hun leven prima op orde hebben, maar die leeg zijn. Op raken. Die jarenlang volhielden op wilskracht en die tegelijkertijd ook nieuwsgierig en loyaal zijn. Met de diepe wens om de regie over hun eigen leven weer terug te willen. Wat vaak meespeelt is dat ze last hebben van grensthematieken, onrust, spanningen, woede, onzekerheid of angst. En wat een overeenkomst is, is dat ze bereid zijn om zichzelf aan te kijken en te doen wat nodig is om lekker in hun vel te komen.

Tijdens een traject zoeken we de kortste weg om te voelen en te ervaren wie je echt bent, wat je fijn vindt en hoe je weer in je eigen kracht komt. En dat is ook haalbaar in een traject van slechts enkele maanden. Dit kan ook vergoed worden via je werkgever. Zeker om verzuim te verminderen of te voorkomen.

Let's go: KarakterTest!

Jouw traject bij Beleef je Karakter begint met een unieke KarakterTest. Deze effectieve en korte toptest geeft inzicht welke van de gedragsprofielen (Analyticus, Sociale, Redder, Loyalist, Leider, Regelaar of Aan de Topper jij in jouw top 3 hebt. Dat zijn de gedragsprofielen waar je het meest mee bezig bent. Tot op heden heeft letterlijk iedereen zich herkend in de uitslag. Het wordt bv. duidelijk je zo hard werkt, waardoor je geen 'nee' durft te zeggen en waarom je zo gevoelig bent (en je de ene keer wel met mensen wilt en kan zijn en een ander moment niet). Zelfs als je al veel aan persoonlijke ontwikkeling hebt gedaan, al coaching of psych(olog)ische hulp hebt gehad zul je verrast zijn over de combinatie van 'mind and body' / lichaam en geest die in deze test naar voren komt.

De uitslag van de test wordt besproken in een persoonlijke evaluatiesessie. Het rapport met de beschrijving van de voor jou drie belangrijkste karakterstijlen ontvang je direct na afloop. Je hebt daarmee direct inzicht in thema's, patronen, behoeften, gedachten en valkuilen. En handvatten hoe je daarmee omgaat.

Je kunt, naast een traject waar de test onderdeel van is, ook een losse test afnemen. Ook dat geeft je veel waarde voor de rest van je leven. De ervaring leert echter dat het effectiever is om langer door mij begeleid te worden. Waarom? Omdat ingesleten gedrag en overtuigingen niet in een keer anders zijn.

Als je besluit tot een traject, start je altijd met het maken van de karaktertest. Die geeft ons het uitgangspunt voor jouw weg naar jezelf en balans in je leven. Er is tijdens het traject (met thema's uit je werk, privé of combinatie) steeds de mogelijkheid om bij te sturen. Er is geen vastgelegd plan, geen trucjes, alles wordt steeds afgestemd op de behoefte van dat moment. Zoals ik al zei:

"Beleef je Karakter biedt jou de sleutel tot je ware ik met haar effectieve aanpak." Sta jezelf toe om VOLUIT TE LEVEN ALS JEZELF!"

In 10-20 individuele sessies gaan we met jouw ervaringen aan de slag, doen we samen effectieve lichaamsgerichte oefeningen en krijg je handvatten voor het leven om het net even anders te doen, waardoor je meer vrijheid en energie ervaart. We werken op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Alles gericht op betere balans, ontspanning in het zenuwstelsel en jouw natuurlijke staat van 'zijn'.

Het resultaat?

Klanten ervaren ieder op hun eigen manier ruimte en ontspanning in hun lijf, hebben weer energie en vooral meer (keuze)vrijheid en maken ruimte voor zichzelf. Stuk voor stuk zetten ze zichzelf (vaker) voorop en zorgen ze erna voor anderen. Ze begrenzen beter en weten wat er wèl voor hen werkt. Ze voelen dat hun lijf weer de eigen ‘schaal’ is voor het dragen van emoties en ervaringen. En staan klaar voor de rest van hun leven!

Ervaringen

Bianca (44): "Jij geeft me in een sessie meer inzichten dan tijdens hele dure trajecten bij allerlei coaches en therapeuten. Je luistert, doorgrond en samen leggen we de puzzel. Je geeft 100% aandacht, bent rustig, oplossingsgericht. Ik ben enorm dankbaar dat ik je gevonden heb".

Kirsten (43) geeft me aan dat ze: "mede dankzij mijn traject, beter
in haar vel zit, dat ze veel vaker kiest voor het behouden van de veiligheid in
haarzelf, zelfs als dat lastig is voor de (werk)omgeving. Ik geef mijn nieuwe leidinggevende(n) bijtijds aan als het daaraan ontbreekt en dat ik echt iets anders nodig heb. Mijn leven ziet er totaal anders uit".

In tegenstelling tot een jaar terug laat Kirsten dus van zich horen en kiest ze vaker voor zichzelf. Ter info: Ze heeft na het beëindigen van haar narcistische relatie aan het begin van het traject intussen opnieuw een ander huis en zelfs een nieuwe baan en studie. Er is veel gebeurd het afgelopen jaar wat maakt dat ze nog niet helemaal op orde is. Wel heeft ze voldoende handvatten om zelf verder te herstellen en te doen wat voor haar nodig is. Voor nu is er vaker rust, balans en veiligheid, ook in de nieuwe situatie t.a.v. werk en leven. Het lukt al heel aardig om te ontspannen, mede dankzij de praktische tips van Beleef Je Karakter. Ze geniet bv. weer van lezen, wat ze jarenlang niet gedaan had. En spreekt weer af met vriendinnen en kan ook ontspannen zijn bij de contacten. En weer genieten. De bijdrage van Beleef Je Karakter was het geven van inzicht in gedrag en gewoontes, leren begrenzen en zichzelf leren toestaan voor jezelf te kiezen!

Een ander voorbeeld van een vrouwelijke klant (49): zij liep vooral vast in het contact met haar moeder. Dat contact was kleinerend en te dominant voor haar. Het voelde voor mijn klant alsof ze geen grip hield op zichzelf in het contact met haar moeder. Het was haar diepe wens dat te doorbreken. Samen gingen we aan de slag. Het had (uiteraard) te maken met stukken uit haar jonge kindertijd. Daar zijn we mee bezig gegaan. Intussen ziet ze in dat ze haar grenzen kan aangeven. En dat probeert ze, eerst met wisselend resultaat, maar intussen ziet haar moeder dat wat de impact van het klein houden en domineren was. In totaal is ze 10 keer geweest Het leven lacht haar weer toe, nu deze zware last keer op keer lichter wordt.

Wat onderscheid me?

Ik tap uit een brede hoeveelheid aan kennis en ervaring. Ik werk daarbij fysiek en intuïtief en laat jou en jouw lijf aan het woord, zodat we werken met de thema's die spelen en de signalen die dat me geeft. Samen werken we aan de thema’s, kwaliteiten en valkuilen van jouw karaktermix en lossen geblokkeerde energie via effectieve, lichaamsgerichte oefeningen op. Meer dan praten heeft dit effect op jouw zenuwstelsel waardoor je kunt ontspannen en jij beter voor jezelf gaat zorgen.

Anders gezegd: jouw rugzak met overbodige ballast is leger, omdat je opgeruimd hebt en weet hoe je ècht ontspant. Daarbij is je hoofd tot rust gekomen, zodat jij weer met frisse moed het leven in kunt.

En voor wat betreft andere coaches: wat onderscheid me dan? Ik werk intuïtief, lijfgericht en energetisch. Dus niet alleen maar mentaal. Zeker niet! Als je emoties en de reacties in je lijf niet mee mogen doen, kun je wensen dat je wat verandert, maar dat gaat je echt niet lukken... niet zonder dat je het op wilskracht volhoudt of jezelf voor de gek houdt. Om je lijf te laten ontspannen, is er in je hoofd een andere keuze en overtuiging nodig en andersom.

Handig om te weten:

Mijn praktijk is flexibel: ik werk aan huis in Zoetermeer (ma-di-wo), maar ook in de buitenlucht, al wandelend, zittend aan een picknicktafel, net wat uitkomt. Online kan ook (ook op do-vr), als de reisafstand te groot is, of er belemmeringen zijn op dit vlak. Online kan uiteraard ook op ma-di-wo.

Afspraken zijn in overleg te plannen. En eventueel ook in de vroege avond of soms zelfs in het weekend (weekenden tegen een kleine meerprijs en/of alleen online).