Brigitta Gelderland-Kroes

Zoek jij iemand die naar je luistert en je helpt de vragen in je leven te beantwoorden waar je zelf niet uitkomt? Samen kunnen we ontdekken wat je kunt doen om weer lekkerder in je vel te zitten, letterlijk en figuurlijk.

Ik wil je inspireren je mooiste leven te manifesteren, meer van jezelf te houden en zelfvertrouwen op te bouwen om te doen wat je graag wilt doen. De patronen die je uit je leven hebt gebannen, je schaduwen, zullen aan het licht komen. Graag ondersteun ik jou in dit onderzoek naar meer balans in je leven. De echtheid, de essentie van ons bestaan, is zó het onderzoeken waard, dat ik erg blij ben deelgenoot te mogen zijn van jouw proces.

Door naast het gesprek direct met het lichaam te werken worden jouw problemen tastbaarder en doorleefd op verschillende lagen. Toen ik zelf leerde het contact maken met mijn lichaam, met mijn pijn, met mijn hart, kreeg mijn leven meer kleur.

In de praktijk komen mensen met de volgende thema's:

• omgaan met emoties als verdriet, somberte, angst, boosheid, schuld, schaamte
• vastlopen in je werk/relatie, teveel hooi op je vork
• stress, faalangst, grenzen bewaken, moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen
• weinig levensvreugde en plezier
• blokkerende/negatieve overtuigingen
• laag zelfbeeld, niet gezien en gehoord worden
• wie ben ik
• traumatische ervaringen, verwerking van 'krassen en deuken' uit kindertijd
• ingrijpende gebeurtenissen verwerken; verlies van dierbare, werk, gezondheid
• zelfzorg, veel voor anderen zorgen
• piekeren, weinig lichaamsbewustzijn
• moe en lusteloos, slecht slapen, fysieke klachten
• behoefte aan ondersteuning in je persoonlijk groei/zingeving
• ...

Belangrijke therapievormen die gebruikt worden zijn:

Lichaamsgericht psychotherapie

We zijn ons veelal niet bewust van wat ons lijf weet. Psychische problemen komen vaak via het lichaam tot uiting. Dit maakt je lijf een krachtige ingang om inzicht te krijgen in je klachten en deze te doorleven en transformeren.

Lichaamsgerichte psychotherapie bied je de kans om meer te onderzoeken dan alleen met woorden in een gesprek. Klachten worden zowel cognitief/verstandelijk, emotioneel als fysiek benaderd. Door naast het gesprek ook lichaamstaal, adem, beweging en ontspanning in te zetten, wordt contact gemaakt met datgene dat zich in je lijf heeft vastgezet en mag vrijkomen. Veel mensen hebben soms al inzicht gekregen in hun problematiek. Dit inzicht alleen kan onvoldoende duurzame verandering in je leven geven. Gevoelens zitten immers niet in je hoofd maar in je lijf. We onderzoeken wat jouw lichaam weet.

Voice Dialogue

Naast het lichaamsgerichte werken wordt ook de Voice Dialogue-methodiek gebruikt. Deze methode gaat er vanuit dat elke persoonlijkheid bestaat uit een onnoemelijk rijke waaier van verschillende "ikken" zoals bijvoorbeeld de perfectionist, de zorger, de genieter, de controlehouder, de avonturier, de behager, de innerlijke criticus enzovoort. Hoe beter we al onze ikken leren kennen, hoe meer zicht we krijgen op ons functioneren.

Welkom

Je bent welkom voor en kennismakingsgesprek! Tijdens dit gesprek kijken we samen of er een klik is tussen ons en of deze therapie bij jou past. Na dit gesprek kunnen we direct aan de slag.

Hartelijke groet,

Brigitta Gelderland
Praktijk De Inspiratie
06 - 10324468