Dagmara Peters

- Wegens het afwerken van een manuscript ben ik tot 15 april 2024 niet beschikbaar en zal ik geen e-mails kunnen beantwoorden. Vanaf midden april ben je wel opnieuw van harte welkom in mijn praktijk. -

Ik help je grip te krijgen op je leven

Wanneer je het idee hebt dat dezelfde gebeurtenissen zich in je leven blijven herhalen, dat je steeds dezelfde situaties en problemen aantrekt, en dat verschillende mensen je op dezelfde manier behandelen, ga je je misschien op een gegeven moment afvragen “ Wat is er hier aan de hand?”

Het patroon

De boosdoener is het patroon. Het patroon is een programma dat automatisch bepaalt wat we denken, voelen en doen. 95% van onze gedachten, gevoelens en gedrag is namelijk onbewust en automatisch.

Zolang je je niet bewust bent van dit programma en het niet ontmantelt, blijf het jou in zijn macht houden waardoor je in cirkeltjes draait.

Misschien heb je al van alles uitgeprobeerd zoals mindfulness, meditatie, positief denken, affirmaties of yoga. Waarschijnlijk heeft dat niet veel geholpen. De reden daarvoor is, dat het probleem veel dieper zit.

Het gaat namelijk om het patroon dat wij zelf moeilijk kunnen ontdekken. Bij anderen zien we vaak snel wat het probleem is. Bij onszelf daarentegen niet. Dat komt omdat we onszelf niet kunnen zien. Daar hebben we hulp bij nodig. Hulp van iemand die onbevooroordeeld naar ons gaat kijken.

De oplossing

De oplossing van het problemen is dus het ontdekken en het doorbreken van het patroon. Patronen zijn als deuren. Wanneer je voor een deur staat, weet je hoe je hem moet openen. Deuren met een klink, een knop, een schuifdeur of een draaideur. Toen je nog kind was, wist je dat nog niet. Maar nu wel. Je hebt het geleerd.

Wanneer je jouw eigen patroon en het patroon van anderen kent en herkent, voel je je niet meer machteloos. Als je weet hoe je het patroon kunt doorbreken, blijf je niet voor een dichte deur staan.

Het resultaat

Het resultaat van het doorbreken van je patroon is

• Het gevoel van in control zijn
• Rust in het hoofd
• Moeilijke mensen het hoofd kunnen bieden
• Betere relaties
• Kunnen omgaan met moeilijke emoties en gedachten
• Voor jezelf opkomen
• Jezelf durven zijn zonder je te hoeven bewijzen

Technieken

Technieken die ik gebruik voor het doorbreken van patronen zijn:

• ACT – Acceptance and Commitment Therapy
• RET – Rationeel Emotieve Therapie
• Transactionele Analyse
• Oplossingsgerichte Therapie
• Positieve Psychologie
• IEMT – Integral Eye Movement Therapy
• Geweldloze Communicatie
• NLP – Neurolinguistisch Programmeren

Wie ben ik?

Ik ben erkend psychosociaal therapeut voor stress, overspannenheid, burn-out, relatie- en communicatieproblemen en ik help mensen grip te krijgen op hun leven. Want als je geen grip hebt op je leven, dan leef je niet, dan word je geleefd.

Therapie

De therapie bij mij bestaat uit een intensief traject van 3 maanden met een onbeperkt aantal sessies. Bovendien krijg je toegang tot:

• een online omgeving met videolessen, audio-oefeningen en opdrachten
• ACT Guide app
• 1 jaar online groepscoaching met 2 sessies per maand
• levenslange toegang tot de focus masters community met 1 masterclass per maand

Ik heb geen wachtlijsten en je kunt bij mij ook ’s avonds terecht na je werk.

Gratis focus sessie

Neem contact met mij op en maak een afspraak voor een focus sessie. Het is gratis en vrijblijvend. Het enige wat je riskeert is één uur van je tijd.