Hannah Snoeij

Bevrijd van ongezonde stress, angst, depressieve gevoelens?

Heb je daar ook zo'n behoefte aan, maar heb je geen idee hoe dit aan te pakken? Of heb je al van alles geprobeerd, maar val je steeds terug in dezelfde belemmerende overtuigingen en patronen?

Ik help je graag. Samen gaan we concreet aan de slag, zodat je na verloop van tijd weer zelf verder kunt met meer energie, levenslust en veerkracht.

Ik werk vanuit de gedachte dat ervaringen uit het verleden je reacties in het heden doorgaans onbewust beïnvloeden. Ik laat je graag ontdekken dat je brein je vaak misleidt en wat je daar aan kunt doen.

Hierbij maak ik gebruik van verschillende inzichten en methodieken. Ieder mens is anders.
Daarom ontdek ik bij voorkeur samen met jou hoe en waarmee jij het beste bent geholpen. Het accent kan liggen op kennis en het verkrijgen van inzicht in je situatie, maar ook op wat een en ander emotioneel met je doet of hoe het doorwerkt in je lijf. Lichaam en geest zijn met elkaar verweven. Met ons hoofd kunnen we onszelf vaak voor de gek houden. Het lijf liegt nooit is mijn ervaring.

Inzichten uit de Polyvagaal Theorie blijken hierbij in de praktijk vaak erg behulpzaam. Deze theorie onderbouwt dat en hoe ons autonome zenuwstelsel van grote invloed is op hoe wij de wereld ervaren. Voelen we ons veilig dan zal dat bijdragen aan ons gevoel van geluk en aan onze gezondheid. Ervaren we gevaar, dan reageert ons lichaam onmiddellijk met vechten of vluchten. We komen in beweging. Als dat niets oplevert of niet meer kan, ervaren we levensgevaar. Ons lichaam reageert dan met overgave of ineenstorting. Net als de kikker in de bek van de slang raken we verdoofd of verlamd.

Een belangrijk onderdeel van deze therapie is het in kaart brengen van overlevingspatronen èn
hulpbronnen, waardoor bewustwording ontstaat van de verschillende reacties van jouw persoonlijke autonome zenuwstelsel. Hierdoor kun je leren hoe je jezelf weer tot rust kunt brengen en je weer veilig kunt voelen. Jouw belemmerende patronen zullen op deze manier doorbroken worden.

Ik heb mij gespecialiseerd in:

Stressklachten

Verwerking van het verleden

Relatieproblemen: scheiden of blijven

Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen en of je je bij mij op je gemak voelt? Je bent van harte welkom in mijn praktijk aan huis in Zwolle Zuid of via beeldbellen (bijv. Zoom of Teams).

Klik voor meer informatie op de link hieronder naar mijn website.