Imre Bunnik

Voel je weer fijn

Soms kan het leven uitdagend en zelfs zwaar zijn. Je leeft in een dynamische wereld waar veel gebeurt en veel van je verwacht wordt. Je maakt dingen mee, die veel impact kunnen hebben. Gebeurtenissen die soms moeilijk te begrijpen of te accepteren zijn.

Soms lijkt het alsof gebeurtenissen je overkomen en verlies je grip op je leven. Dan kan het heel fijn zijn om samen met iemand jouw ervaringen en mogelijkheden op een rijtje te zetten.

Life Counseling, Psychosociale Therapie en EMDR zijn vormen van hulpverlening die ik aanbied in mijn praktijk.
Life Counseling, Psychosociale Therapie en EMDR zijn laagdrempelige vormen van individuele psychologische hulpverlening. Door het vergroten van inzicht in je eigen denken, voelen en handelen en de bewustwording van andere perspectieven, hulpbronnen en keuzemogelijkheden, ontstaat er ruimte voor persoonlijke groei en nieuwe vaardigheden.

Life Counseling
Life Coaching gaat over het alledaagse leven en heeft tot doel om je te helpen evenwicht of balans in het leven te brengen.
Stress, relatieproblemen, conflicten met anderen of jezelf, problemen op je werk of op school en bijvoorbeeld het verlies van dierbaren zijn gebeurtenissen waarmee we allemaal te maken kunnen krijgen. Soms lijkt het zelfs of alle problemen zich opstapelen, kunnen we ons eenzaam, angstig of onzeker voelen en kunnen er lichamelijk klachten ontwikkeld worden. Vaak is het moeilijk hiermee om te gaan en begrijpen we niet waarom deze gebeurtenissen ons overkomen en weten we niet wat we ermee aan moeten. Het kan zijn dat we niet worden begrepen door onze omgeving, we vastlopen in onze gedachten en daardoor het gevoel krijgen niet verder te kunnen.
Dan kan het heel fijn zijn om samen met iemand jouw ervaringen en mogelijkheden op een rijtje te zetten. Je zal ervaren dat je op een andere manier kan omgaan met de gebeurtenissen en uitdagingen in jouw leven.

Psychosociale Therapie
Iedereen maakt in zijn leven dingen mee, vaak met veel impact. Gebeurtenissen die soms moeilijk te begrijpen of te accepteren zijn. Psychosociale therapie is een laagdrempelige vorm van individuele psychologische hulpverlening. Door het vergroten van inzicht in je eigen denken, voelen en handelen en de bewustwording van andere perspectieven, hulpbronnen en keuzemogelijkheden, ontstaat er ruimte voor persoonlijke groei. Je zal ervaren dat jijzelf beschikt over hulpbronnen die je in kan zetten wanneer je wordt geconfronteerd met de uitdagingen in jouw leven.
Samen zullen we ontdekken welke hulpbronnen jij in jezelf tot je beschikking hebt en hoe je deze krachten in kan zetten om te komen tot nieuwe gedragingen. Je zal ervaren dat je op een andere manier kan omgaan met de gebeurtenissen en uitdagingen in jouw leven.

EMDR
Als je last hebt van angst, verdriet, boosheid, somberheid, vermijdingsgedrag, lusteloosheid, schuld, nare dromen of slaapproblemen, dan kan EMDR een oplossing zijn. Deze voorbeelden van aanhoudende of steeds terugkerende gevoelens en klachten kunnen veroorzaakt zijn door onverwerkte gebeurtenissen.

EMDR bij Trauma
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een therapie dat je helpt bij de verwerking van een gebeurtenis van vroeger die nu nog effect heeft op je functioneren. Dat kunnen herhaaldelijke gebeurtenissen zijn uit bijvoorbeeld je jeugd, of een eenmalig trauma. Of angstige of onrustige gevoelens die geleidelijk aan zijn ontstaan.
EMDR werkt vaak snel en effectief. Al na zo’n 2 tot 4 sessies voel je je kalmer en kun je op een rustige manier omgaan met de pijnlijke herinneringen aan het trauma. EMDR helpt ook jezelf te versterken. Lastige gebeurtenissen in te toekomst kun je dan beter aan.

EMDR bij Fobie en angsten
Kijk jij altijd naar de risico’s en bedenk je allerlei rampscenario’s? Doe je er alles aan om honden in het park te vermijden of heb je angst om te rijden na een auto ongeluk? Het gevoel dat steeds opnieuw automatisch wordt opgeroepen wanneer je geconfronteerd wordt met datgene waarvoor je bang bent, is een onverwerkt gevoel. EMDR is een doeltreffend instrument bij angsten en fobieën, je kunt vrij snel je angst overwinnen. Bij fobieën die dieper zijn ingesleten en meer effect hebben op je persoonlijk leven, is meestal een stapsgewijze vooruitgang te bemerken. Een groot voordeel van EMDR is dat je in staat bent om vanbinnen je angst te doven. Je zal merken dat jij je vrijer gaat voelen en geleidelijk aan zelfs datgene durft te doen waar je bang voor was. Een mooier cadeau kun je jezelf niet geven.

Over mij
Ik ben Imre Bunnik, een persoonlijk counselor die jou kan begeleiden bij de uitdagingen die het leven je geeft. Ik zal je inspireren en motiveren op een manier die het beste bij je past, omdat ik me kan inleven in jouw situatie. Dankzij diverse beroepsopleidingen, mijn levenservaring en persoonlijkheid ben ik goed in staat om contact te maken. In mijn praktijk werk ik met jongeren, volwassenen en stellen.

Mijn visie
· Je mag er zijn zoals je bent!
· Iedere ervaring doet ertoe
· Mensen zijn verbonden met elkaar
· Lichaam en geest zijn één geheel

Jij en ik
Graag draag ik bij aan je welbevinden en persoonlijke groei. Als persoonlijk counselor ga ik samen met jou op zoek naar patronen in gebeurtenissen en ervaringen in jouw leven. We gaan kijken naar de rode draad daarin en de betekenis die jij eraan geeft. Waarom overkomen bepaalde gebeurtenissen jou keer op keer? Zou het leven je iets kunnen vertellen? Welke invloed heb je zelf op jouw leven?

Ik wil je helpen om meer grip te krijgen op je levenssituatie.