Jelmer Zijlstra

Welkom bij Praktijk Jelmer Zijlstra: lichaamsgerichte therapie en coaching.

Voelen, Veranderen, Leven.

Voel je je vaak vastzitten in terugkerende patronen? Ervaar je stress, spanning
of angsten die je leven beheersen? En wil je dit graag veranderen? Lichaamsgerichte
therapie biedt een veilige ruimte om deze uitdagingen aan te pakken en een
nieuwe weg te ontdekken naar vrijheid, rust en vertrouwen in jezelf.

Bij lichaamsgerichte therapie ligt de focus op het verwerken van emoties, het
doorbreken van hardnekkige patronen en het versterken van de verbinding met
jezelf. Dit doen we samen door middel van:

- Herkenning en erkenning van klachten: zodat je
leert luisteren naar de signalen van je lichaam en geest.
- Lichaamsgericht werk en meditatie: om je bewust te maken van wat er in
je lijf speelt.
- Ontspanningsoefeningen: die
helpen stress los te laten en weer rust te vinden.
- Inzicht in je patronen en systemen: en begeleiding om deze los te
laten, zodat je meer vrijheid ervaart in je keuzes.

Wat levert het je op?
Lichaamsgerichte therapie is een krachtige weg naar persoonlijke groei en
ontwikkeling. Het helpt je:
- Dieper vertrouwen
in jezelf en je eigen kracht te ontwikkelen.
- De verbinding tussen lichaam en geest weer opnieuw te
maken.
- Meer ontspanning en balans in je dagelijks leven te ervaren.
- Angsten en spanning los te laten en je vrijer te
voelen in het hier en nu.
-Patronen herkennen en doorbreken, waardoor je meer
ruimte krijgt om te zijn wie je werkelijk bent.
- Je eigen keuzes maken.

Mijn therapie is niet alleen gericht op het aanpakken van klachten, maar ook
op het versterken van jouw eigen wijsheid en veerkracht. Samen werken we aan
een leven dat lichter, vrijer en vervullend voelt.
Ben je klaar om de stap te zetten naar meer rust en groei? Neem vandaag nog
contact met me op en ontdek wat lichaamsgerichte therapie voor jou kan
betekenen.