Liesbeth Aarts

Vrij worden van stress, depressieve gevoelens, dofheid, emotionele achtbanen, onrust, relatietrubbels...?
Zodat er weer echt ruimte komt voor wie je diep van binnen echt bent?

Weet dat je echt niet de enige bent die hier naar zoekt. Misschien weet je niet waar te beginnen om hier bij uit te komen. Of heb je al van alles geprobeerd, maar val je steeds terug in dezelfde belemmerende patronen?

Weet je dan welkom bij mij. Ik werk vanuit de basis dat alles waar je last van hebt, in feite een uitnodiging is aan jou. Een klop op de deur naar je hart, naar je ziel, naar een ruimer bewustzijn.
Vaak beinvloeden ervaringen uit het verleden op een onbewust niveau je reacties op situaties nu. Het lijkt dan alsof alles zich maar blijft herhalen. Graag laat ik je ontdekken dat je brein je vaak misleidt, en wat je daar aan kunt doen. Dit doe ik zowel individueel als bij paren die zicht willen krijgen op de relatiepatronen waarin ze verwikkeld zijn geraakt.

Omdat ieder mens anders is, heb ik me verdiept in verschillende therapeutische methodieken en benaderingswijzen. We gaan samen ontdekken wat bij jou aansluit en waarmee jij het beste geholpen bent. Het kan zijn dat je meer inzicht in je situatie wil krijgen. Wellicht wil je meer contact met je emoties en hoe die getriggerd worden. Of is er sprake van onverwerkte (onbewuste) ervaringen, die steeds maar doorwerken in je lichaam. Ons hoofd kan vaak van alles bedenken en beredeneren, maar het lichaam heeft altijd het laatste woord, is mijn ervaring.
Inzichten uit de Polyvagaal Theorie zijn hierbij in de praktijk vaak erg behulpzaam. Deze theorie laat je ervaren hoe ons autonome zenuwstelsel van grote invloed is op hoe wij de wereld ervaren. Als we ons veilig voelen, dan draagt dat bij aan ons geluksgevoel en onze gezondheid. Merken we gevaar op, dan reageert ons lichaam onmiddelijk met een vecht- of of vluchtbeweging. Als dat niets oplevert of niet meer kan, ervaren we levensgevaar. Ons lichaam reageert hierop met ineenstorting of verdoving/verlamming. Net als de kikker in de bek van de roofvogel.
In de sessies leer je je bewust te worden van de verschillende reacties van jouw eigen autonome zenuwstelsel: welke overlevingspatronen worden steeds actief? Wat zijn juist hulpbronnen die helpen om je zenuwstelsel tot rust te brengen? Waardoor je op een dieper niveau kunt leren ontspannen en je weer veilig in jezelf kunt voelen. Zo maak je stap voor stap ruimte voor een beter contact met jezelf en je lichaam, en bouw je aan grond onder je voeten.

Verder organiseer ik geregeld workshops waarin je ruimte kunt ervaren voor het verdiepen van het innerlijk contact met jezelf. Zijn, in plaats van doen. Zo is de workshop Jezelf ontmoeten met de Gene Keys een fijne manier om je te verdiepen in je schaduwen, je gaves en essentie; juist door de combinatie met creatieve werkvormen. In de Stiltedagen die ik elke seizoen organiseer, kun je ontdekken hoe krachtig de uitwerking van stilte is. En in de workshops Vedic Art laat ik je graag ervaren hoe heerlijk het is om uit je hoofd te gaan en je over te geven aan de vrije speelse creatieve stroom.