Bridget Ashburn

'Niet lekker in je vel zitten' betekent vaak dat iets niet klopt in je relatie met jezelf en/of met de wereld om je heen. Soms is dit gevoel vrij licht, diffuus en van korte duur en gaat het vanzelf weer over. Maar soms kan het gevoel langere tijd aanhouden en steeds heftigere vormen (symptomen*) aannemen, waardoor je zelfs de regie over je leven lijkt kwijt te geraken of jezelf niet meer lijkt te (her)kennen.

*bijvoorbeeld: belemmerende angst, faalangst, onzekerheid, isolement, niet goed genoeg zijn, zelfoordeel, het
gevoel overspoeld te worden door verdriet, sterke gevoelens van
boosheid en vijandelijkheid, somberheid, piekeren, geen 'zin' of plezier meer beleven, besluitloosheid, grenzeloosheid, (angst voor)
controleverlies, zich opgejaagd voelen, belemmerende afhankelijkheid,
belemmerend verantwoordelijkheidsgevoel, dwangmatig gedrag, verslaving.

Op zo'n pijnlijk en vaak beangstigend moment kan je misschien de hulp gebruiken van iemand die je verder op je weg kan vergezellen, gidsen of begeleiden. Iemand die samen met jou stil kan staan bij jouw verhaal en er oprecht, zonder oordeel naar lustert, zodat je de kans krijgt om 'thuis' bij jezelf te komen. Dit kan je weer de ruimte bieden om te kijken naar wat je nodig hebt om je relatie met jezelf en jouw wereld te herstellen of te vernieuwen.

Aanpak

Ik werk vanuit de visie van Psychosynthese, met name vanuit de overtuiging dat ieder mens het vermogen bezit om zichzelf te helen, om nieuwe keuzes te maken en om nieuwe wegen in te slaan. Alleen gaat dit niet altijd vanzelf. We kunnen dit niet altijd alleen doen. We hebben ook de hulp van vaak vergeten, verloren of ontkende krachten binnen en buiten onszelf nodig om nieuwe stappen te kunnen zetten. Het veilige contact met iemand die je ziet en hoort kan de mogelijkheid bieden om deze krachten te verkennen en in te zetten in jou dagelijks leven. Dit proces van herkenning en verandering hangt van de kwaliteit van het contact af.

Psychosynthese therapie is integratief, in de zin dat er binnen het contact een beroep kan worden gedaan op een verscheidenheid aan technieken, oefeningen en werkvormen. Omdat ik veronderstel dat ieder mens een eigen, unieke belevingswereld heeft waarin lichaam, gevoel en denken even belangrijk zijn, kijken we ter plaatse naar wat bij jou, jouw beleving en jouw vragen past.

In overleg met jou maak ik gebruik van o.a. dialoog, cognitief werk, omgaan met emoties, lichaamswerk, ontspannings -en ademhalingsoefeningen, visualisatie en imaginatie, voice-dialogue, gestalt technieken, gedragsverandering, creatieve vormen (beeldend, beweging, stem, schrijven), huiswerkopdrachten.

Praktisch

Op dinsdag, woensdag en vrijdag (ook 's avonds) en ev. zaterdagochtend werk ik vanuit mijn praktijk aan huis in Volendam. De praktijk is goed bereikbaar met o.v. (streekbus, vanaf Centraal Station in Amsterdam) of met de auto (gratis en gemakkelijk parkeren).

Op maandagmiddag/avond tussen 12:00 en 21:00 u werk ik in Amsterdam, vanuit Huisartsenpraktijk Westlandgracht, Westlandgracht 91-93, 1058 TR Amsterdam. Deze praktijk is goed te bereiken met o.v. of met de auto (betaald, maar gemakkelijk parkeren).

Op donderdag tussen 9:00 en 21:00 u werk ik ook in Amsterdam, vanuit T.A.C.A., Willem de Zwijgerlaan 69, 1056 GJ Amsterdam (goed te bereiken met o.v. of betaald parkeren in de buurt).

Bel of mail me voor een (kosteloos) kennismakingsgesprek, dat zowel in Volendam als in Amsterdam plaats kan vinden. Als we de wederzijdse beslissing nemen om verder te gaan, maken we een afspraak voor een intakegesprek en daarna voor een aantal sessies.

Sessies worden door de meeste ziektekostenverzekeraars uitsluitend vanuit het aanvullende pakket (gedeeltelijk) vergoed.

I am a native English speaker, so if you would like to read this text in English or if you would like any further information, please call, text or mail me. It goes without saying that I work in English as well as in Dutch!