Renate Zom

Hallo, fijn dat je mijn profiel gevonden hebt in je zoektocht naar hulp. Je kan in mijn praktijk InVerbinding terecht voor therapie en coaching bij relatieproblemen, individuele problemen en gezinsproblemen.

Relatietherapie
Voelen jullie je eenzaam of ongelukkig in jullie relatie? Ervaren jullie verwijdering in het contact doordat jullie allebei je eigen gang gaan of steeds weer in discussies of ruzie terecht komen? Vinden jullie het lastig om eigen behoeften bespreekbaar te maken? Of willen jullie de communicatie graag verbeteren?

Relatietherapie kan jullie helpen de verbinding met jezelf en met je partner nieuw leven in te blazen. Tijdens onze gesprekken kijk ik hoe jullie in het hier en nu met elkaar omgaan. Ik kijk hoe jullie balans is tussen autonomie en verbondenheid: hoe is een ieder afgestemd op eigen behoeften en grenzen en die van de ander. Daarnaast gaan we in op de problemen die jullie ervaren en staan we stil bij jullie reactiepatronen en dynamiek binnen de relatie. Dit helpt om vicieuze cirkels te doorbreken.

Relatie APK: Investeer in wat je lief is
Als relatietherapie nog niet aan de orde is, is het evengoed van groot belang om te investeren in de relatie met je partner of je dierbaren om je heen. Hoe houd je oog voor elkaar als partners als je opgeslokt wordt door je gezin, je werk en je vrije tijd? Je verwacht dat in jullie relatie alles vanzelf gaat, maar ook je relatie verdient onderhoud!

Tijdens 4 groepsbijeenkomsten of individuele sessies geef ik handreikingen voor het versterken en verdiepen van je relatie. De volgende thema's komen aan bod: Vijf talen van de liefde, hechting en kwetsbaarheid, autonomie en verbondenheid, omgaan met conflicten, communicatie en intimiteit. We maken de balans op waar jullie op dit moment in je relatie staan. Waar liggen de kansen voor jullie om samen te groeien.

Individuele therapie of coaching:
Is je leven uit balans en weet je het even niet meer? Ervaar je belemmering om te doen wat je echt wilt en is er een onvervuld verlangen? Als dat het geval is kan ik samen met jou onderzoeken hoe je klacht of belemmering op dit moment jouw leven beínvloed. We staan stil bij jouw gevoelens en behoeften en wat kan helpen om je vrij te voelen en te kunnen zijn wie je echt bent. Leer je leven te leven en vindt weer de balans.

Gezinstherapie:
Zijn er negatieve interactiepatronen ontstaan binnen jullie gezin of zijn er ruzies die onopgelost blijven?
In het gezin kan het plezier van het samenleven soms ver te zoeken zijn. Er kunnen vervelende patronen ontstaan zijn, negativiteit in de omgang met elkaar, ruzies die steeds terugkeren of misschien ervaar je juist een langs elkaar heen leven. In gezinsgesprekken wil ik jullie helpen om elkaar echt te zien en horen, zonder oordeel. Gezinstherapie kan een veilig setting bieden om problemen e bespreken, een veilig contact weer op te bouwen met elkaar, waarin het gevoel van verbondenheid weer kan groeien en jullie gezinsleven weer leuk wordt.

Ook wanneer de kinderen reeds volwassen zijn en hun eigen weg gaan, kan dat problemen opleveren. ouders begrijpen lang niet altijd de keuzen die hun (volwassen) kinderen maken. Bovendien kan de gezinscultuur van een eventuele partner van een kind, ook voor wrijving en soms zelfs strijd zorgen in het oude gezin. Een ander probleem dat volwassen kinderen en hun ouders kunnen hebben, is het verschil in verwachtingen ten aanzien van de aard en frequentie van het contact.

Tijdens gezinstherapie onderzoek ik hoe gezinsleden op elkaar reageren. Daaruit wordt duidelijk welke gezinspatronen de problemen veroorzaken en in stand houden en kunnen jullie nieuwe ervaringen opdoen hoe het anders kan.

Over mij:
Ik ben Renate Zom, geboren in 1978. Na mijn studie pedagogiek ben ik sinds 2000 werkzaam geweest binnen de jeugdzorg. Eerst als hulpverlener in gezinnen en later als coach en teammanager. Door de jaren heen heb ik veel ervaring opgedaan in het begeleiden van mensen die te maken hebben met problemen in de partnerrelatie, gezinsrelaties en persoonlijke vraagstukken.
Om mij verder te verdiepen en specialiseren in relatieproblematiek heb ik de opleiding Ervaringsgerichte Psychosociale therapie gevolgd aan het Kempler Instituut en afgerond in 2007. In 2021 heb ik aanvullend de gestaltgezinstherapie opleiding afgerond en aansluitend heb ik de opleiding Emotional Focues Therapie (EFT) gevolgd bij EFT Nederland.

Samen met mijn man en onze drie tieners wonen wij met veel plezier in Zeist. In de afgelopen jaren hebben wij aan den lijve ondervonden hoe je elkaar kan verliezen gedurende de intensieve jaren met een jong gezin, in combinatie met je baan, je hobby's, sport en sociale contacten. Het innerlijk besluit om er samen uit te willen komen heeft gemaakt dat wij de stap hebben gezet naar een relatietherapeut. In het proces dat volgde waren wij bereid om naar ons eigen aandeel te kijken en daar verantwoordelijkheid voor te nemen en dat heeft gemaakt dat wij onze partnerrelatie hebben kunnen versterken en verdiepen.

Ik ben ervan overtuigd dat het verzorgen van iedere partnerrelatie aandacht behoeft om te voorkomen dat het vastloopt. En als er al barstjes zijn ontstaan, dan wil ik graag van betekenis zijn om deze te repareren en helen.
Als ervaringsgericht psychosociaal therapeut en gestalttherapeut is het mijn passie om de verbinding met jezelf en met de ander te versterken en jou te ontmoeten zoals je werkelijk bent.

Reviews
"Renate is een rustige, warme, geduldige therapeut. Ze observeert en luistert goed, en stelt de juiste vragen. Ze creëert een veilige omgeving waar alles open en eerlijk kan worden besproken. Je hoefde haar nooit te herinneren aan iets dat eerder besproken was, het was bij een volgende sessie steeds alsof je verder ging waar de vorige sessie was geëindigd. Ze bereid haar sessies goed voor, en tegelijk tegelijk gaat ze in op wat er tijdens de sessies naar voren komt, het voelde steeds alsof ze je heel goed begreep.
De thema’s die aan bod kwamen waren: communicatie, verbinding, intimiteit en seksualiteit.
De sessies met Renate hebben onze verbinding als liefdespartners versterkt, op zowel communicatief als lichamelijk vlak. De kern daarvan was Renate’s begeleiding bij het doorbreken van vicieuze cirkels in onze communicatie, door het beter begrijpen waar irritaties over alledaagse dingen vandaan komen,
waarom die zo kwetsend zijn en tot frustraties leiden. Ook het leren praten over onze opvattingen over lichamelijke intimiteit hielp ons nader tot elkaar te komen. Renate gaf regelmatig nuttige tips, zoals bijvoorbeeld een goed boek over het leren van de verschillende liefdestalen of over seksualiteit. Het meest waardevolle van alle sessies was Renate’s open en nuchtere benadering ten aanzien van het bespreekbaar maken van intimiteit en seks in de relatie. Met name het leren uitspreken van je onzekerheden en wensen op dat vlak, leren met elkaar over je seksuele relatie te praten, en hoe je meer kan leren genieten van lichamelijke intimiteit en seks.
Ik ben Renate ongelooflijk dankbaar voor haar onvermoeibare begeleiding, en wens iedereen zo’n ontzettend fijne coach!” Anoniem, september 2022

"Contact leggen met een therapeut kan spannend zijn. Renate gaf mij vanaf het eerste moment het gevoel dat ik er mocht zijn en dat ik mocht vertellen wat er op mijn hart lag. Elk gesprek bracht mij verder in mijn proces doordat we samen reflecteerden op mijn hulpvraag en we samen de volgende stappen
bedachten. Ik ben heel erg blij dat ik met Renate de sessies ben aangegaan en heb weer handvatten om de situaties in het leven aan te gaan." Anouk, mei 2022

"Renate heeft een heel persoonlijke en warme aanpak. Wij voelden ons gelijk erg op ons gemak o.a. omdat zij ook haar eigen ervaringen deelt. Dat maakt dat enige schaamte die je hebt snel wegvalt. De
tips die zij ons gaf zijn eigenlijk heel logisch, maar toch denk je er zelf niet aan als je in een lange relatie zit. Zo denken we er nu bijvoorbeeld weer aan om dingen bij elkaar te "checken" in plaats van iets aan te nemen omdat je elkaar al zo lang kent dat je denkt het wel in te kunnen vullen voor de ander."
Anne en Joris, juni 2022

Renate verbindt!
- Ze leert me weer in verbinding te staan met mezelf, mijn tienerdochter en relaties
- Ze geeft me inzicht en positieve feedback in mijn eigen gedragingen die ik mezelf te kort doe.
- Ze leert me het ‘goede gesprek’ aan te gaan met mijn omgeving om ‘open eindjes’ positief af te sluiten.
Petra, januari 2022

"Renate heeft ons op een andere manier laten denken en leren communiceren. Ik heb geleerd hoe je relatie al kan verbeteren door meer uit te spreken waar je de ander dankbaar voor bent of wat
je waardeert. Eerder hield ik dit voor me. Maar nu ik me besef hoe belangrijk dit voor mijn partner is, doe ik dit vaker en voel ik zo dat het echt de moeite waard is zoiets relatiefs kleins te doen met een groot effect op mijn relatie. Ook hebben we geleerd anders te communiceren met elkaar. In plaats van dat ik
zeg 'heb je alweer niet gekookt' geef ik nu aan hoe ik mij voel en of vraag ik bijvoorbeeld of hij het koken kan overnemen. Ik kom uit voor mijn behoefte. Wij voelden ons allebei erg fijn en veilig om dingen met Renate te delen en bespreken. We hadden continu het gevoel dat ze echt neutraal stond."
Anoniem, december 2022