Sujani Fijma

Ken jij dat, dat je vaak zomaar ineens iets voelt, denkt of vindt of dat je zomaar ineens een sterke reactie op iets ervaart, terwijl het lijkt alsof daar niet meteen aanleiding toe is? Of dat je al hebt gereageerd en gehandeld, zonder dat je daar heel bewust bij bent geweest en voor hebt gekozen? De kans is groot dat delen in jou aan het werk zijn, jouw leven proberen te managen of je misschien zelfs proberen te beschermen voor iets.

Vanuit Internal Family Systems (IFS) therapie spreken we dan van ‘gemengd’ zijn met delen in ons of soms zelfs ‘overgenomen’ zijn. Je bent dan even helemaal ingezoomd en ziet de wereld om je heen dan vanuit een gekleurde bril; het wereldbeeld van dat deel in jou wat op dat moment even met jou is gemengd. Hierdoor verlies je dan gemakkelijk het grotere geheel wat uit het oog en soms met alle gevolgen van dien.

Wie verlangt er niet ten diepste naar innerlijke rust. Het kunnen vertrouwen op jezelf vanuit gezonde zelfzorg en compassie? Vanuit IFS kun je zicht leren krijgen op al die delen die zo hard voor jou aan het werk zijn. Jou helpen je werk te doen, een gezin draaiende te houden of die grenzen stellen, pleasen om de lieve vrede te bewaren of zorgen dat je wat onzichtbaar blijft. Delen werken op heel veel verschillende manieren in ons, voor ons én allemaal hebben ze het beste met jou voor.
En naast deze delen heeft iedereen een ‘Zelf’. Het ‘Zelf’ kan nooit beschadigd worden, overweldigd, is er altijd en heeft een zelfhelend vermogen. Het ‘Zelf’ is net als de zon, soms achter de wolken (delen). Alle delen samen en het ‘Zelf’ vormen de unieke en authentieke ‘Jij’.

Bij IFS ga je vanuit je ‘Zelf’ weer in contact met alle delen. Je werkt aan het herstellen van de verbinding en het terugkrijgen van het vertrouwen in jouw ‘Zelf’. Dit, zodat delen die nu zo hard in jou aan het werk zijn om bijvoorbeeld oude pijn niet meer te hoeven voelen, meer tot rust kunnen komen. Dit wordt ervaren als wérkelijk thuiskomen in jezelf….

Mijn leven is echt waanzinnig verrijkt, vrijer, liefdevoller geworden. En omdat het zo’n bijzondere, mooie, soms pittige maar absoluut de-moeite-waard-weg is: “het vinden van jezelf, het thuiskomen in jezelf”, kan ik alleen maar dankbaar zijn voor het feit dat ik in staat ben jou hierin op professionele wijze te kunnen begeleiden.