Wilma Baron

In deze drukke en veeleisende tijd is het soms moeilijk om goed naar jezelf te luisteren en te doen wat goed voor jou is.

Haptotherapie kan je hierbij ondersteunen. Je kunt hierbij denken aan leren stilstaan bij wat je voelt in je lijf (en er naar luisteren), meer vertrouwen in jezelf, beter omgaan met je energie, durven "nee" te zeggen, veranderingen in je leven een plekje geven, omgaan met burn out-klachten, verdieping in je relatie met anderen, verminderen van faalangst, beter in je vel zitten. Maar ook bij andere klachten of problemen kan haptotherapie helpen.

Tijdens de sessies krijg je inzicht in hoe jij reageert op de gebeurtenissen om jou heen en waarom het jou deze keer niet lukt om zelf goed met de situatie om te gaan. Samen gaan we op zoek naar wat je nodig hebt om dit wel te kunnen. Hierbij is het vinden van een goede balans tussen wat jij denkt, voelt en doet, het uitgangspunt.

Een sessie bestaat uit een gesprek, aangevuld met een ervaringsgerichte oefening. Een onderdeel van de oefening kan zijn dat ik je op een affectieve manier aanraak op de rug. Dit betekent dat ik je fysiek aanraak en je ook gevoelsmatig raak. Zo ontdekken we samen jouw manier van doen, jouw grenzen en wat deze betekenen voor jouw hulpvraag.