Zandspeltherapie

Soms is het moeilijk om bepaalde gevoelens, situaties of gedachten uit te drukken in woorden. Een meer visuele of tactiele methode, zoals zandspeltherapie, kan dan waardevol blijken. Hier leer je meer over wat zandspeltherapie is en wat je ervan kan verwachten.

Wat is zandspeltherapie?

Tijdens zandspeltherapie wordt er, aan de hand van o.a. figuurtjes en poppetjes, visueel uitgedrukt wat je voelt of ervaart. Dat kan in een zandbak of waterbak gebeuren, maar ook daarbuiten.

Aan de hand van zandspeltherapie kunnen er bijvoorbeeld onbewuste processen worden blootgelegd. Je krijgt de kans om na te denken over je situatie of over je relatie met jezelf of met een ander. Het kan bv. ook worden toegepast binnen relatietherapie.

Vaak kan je beroep doen op allerlei figuren: poppetjes, bomen, planten, dieren, voorwerpen, schelpen, stenen etc. Deze worden dan naast elkaar, tegenover elkaar… geplaatst.

Wat is het doel van zandspeltherapie?

Welke figuren je kiest, waar je ze plaats in verhouding tot elkaar, maar ook bepaalde verschuiving die je doet op basis van bepaalde vragen, geeft je therapeut en/of jou nieuwe inzichten.

Zandspeltherapie biedt je ook de kans om te observeren hoe bepaalde aanpassingen in de opstelling aanvoelen voor jou. Zo kunnen er bv. figuren of andere voorwerpen worden verplaatst of bijgezet in het zand en kan je observeren wat dit met je doet.

Door deze symbolische opstellingen te maken en vanop een afstand naar het resultaat te kijken, kunnen jij en je therapeut meer inzicht krijgen in jouw innerlijke leefwereld.

Wie kan beroep doen op een zandspeltherapeut?

Zandspeltherapie werd voor een lange tijd enkel toegepast in therapie met kinderen. Kinderen zijn van nature speelser. Zeer jongeren kinderen (zoals peuters) kunnen zich vaak ook slechts beperkt verbaal uitdrukken. De figuren maken het voor hen eenvoudiger om duidelijk te maken wat ze bedoelen of voelen.

Daarnaast wordt zandspeltherapie sinds enkele jaren ook bij volwassenen gebruikt. Vooral bij personen waar verbale expressie moeilijk ligt of een drempel is, bv. personen met autisme, spraak- en/of gehoorproblemen, dementie of oorlogstrauma (bv. vluchtelingen), kan deze methode een uitgesproken meerwaarde bieden. Ook wanneer gesprekstherapie vastloopt kan een toepassing van bv. zandspeltherapie toch voor een doorbraak zorgen.

Aan de slag met zandspeltherapie? Vind snel een zandspeltherapeut op Vind-een-Therapeut.nl!